Ženy si čoraz viac uvedomujú, že podprsenku si nemožno kupovať „od oka“ a že správne zvolená podprsenka priaznivo vplýva nielen na vzhľad, ale aj na pohodu a zdravie. Čo sa však skrýva pod pojmom „správne zvolená“? Poradíme vám, ako zistiť, ktorá veľkosť podprsenky je pre vás tá pravá.

Ako si zmerať veľkosť podprsenky?

Veľkosť podprsenky (podľa európskych noriem) opisujú dva symboly: číslo a písmeno (napr. 70B, 75C, 80A). V závislosti od výrobcu sa čísla menia od 60 do 90 a písmená od A až po L, avšak štandardná veľkosť sa väčšinou pohybuje v rozsahu 60A-80H. Číslo označuje obvod pod prsiami (s toleranciou 2 cm hore a dole). Písmeno je zase hodnota obvodu pŕs, ktorá sa mení o 2 cm. Pre obvod 60 A je to 72-74 cm, pre B – 74-76 cm a pre H – 86-88 cm. Táto hodnota sa mení aj v závislosti od obvodu (napr. A pre 65 je už 77-79 cm, zatiaľ čo pre 80 – 92-94 cm). Zriedka sa stáva, že by nejaký výrobca mal vlastnú tabuľku veľkostí, napriek tomu sa to oplatí skontrolovať pred konečným nákupom.

Návod na správne meranie obvodu pŕs a pod prsiami nájdete za chvíľu, pretože na tomto mieste si ešte vysvetlíme pojem sesterských veľkostí. Môže sa stať, že vám z tabuľky „vyjde“ napr. 80C, alebo sa vám doteraz 80C zdalo ideálne, avšak po vyskúšaní podprsenky v tejto veľkosti cítite príliš veľkú voľnosť alebo tlak. Vtedy prichádzajú na pomoc práve sesterské veľkosti, teda tie, ktoré sa nachádzajú v susedstve vášho teoretického 80C. Ak máte pocit, že košík má správnu veľkosť, ale obvod pod prsiami je:

príliš voľný, vyskúšajte veľkosť vľavo (pre 80C je to 75E),

príliš tesný, vyskúšajte veľkosť vpravo (pre 80C je to 85B).

Ak sa zdá, že obvod je v poriadku, ale košík je:

príliš malý, vyskúšajte veľkosť nižšie (pre 80C je to 80D),

príliš veľký, vyskúšajte veľkosť vyššie (pre 80C je to 80B).

Poznámka: Tabuľka sesterských veľkostí má tvar schodíkov, preto sa v blízkosti 80C nachádzajú rôzne – možno prekvapujúce – kombinácie čísel a písmen! To nie je chyba. Vyplýva to z toho, že výrobcovia prispôsobujú veľkosť košíkov obvodu pod prsiami, takže podprsenka 70E bude mať košík s menšou kapacitou ako 80E. Ak vám samostatné nájdenie sesterských veľkostí spôsobuje ťažkosti, môžete sa opýtať obsluhy obchodu, ako to vyzerá pre konkrétny model podprsenky.

Ako si zmerať obvod pŕs?

Na meranie obvodu pŕs si pripravte krajčírsky meter. Pre uľahčenie si môžete obliecť mäkkú podprsenku bez kostíc a akýchkoľvek ďalších vrstiev („push-up“ sa nehodí), ktorá dobre drží prsia (ak máte väčšie prsia, je nevyhnutné obliecť si mäkkú podprsenku pre správne meranie). Postavte sa rovno alebo sa mierne predkloňte a priložte meter na výšku bradaviek (t.j. v najširšom bode). Počas merania by mal meter jemne priliehať k telu, nesmie nadmerne stláčať prsia a taktiež musí ležať rovnomerne vpredu aj vzadu. Môžete požiadať o pomoc blízku osobu.

Ako si zmerať obvod pod prsiami?

Obvod pod prsiami si zmerajte bez podprsenky, pomocou toho istého metra. Priložte ho priamo pod prsia a dbajte na to, aby bol presne v rovnakej výške vpredu aj vzadu. Jemne ho pritlačte k telu, ale nie tak, aby sa bolestivo zarezával do kože. Výsledok merania pod prsiami sa skôr zaokrúhľuje nadol na najbližšiu hodnotu v tabuľke (preto pre obvod 78 cm bude zvyčajne lepší nie 80, ale 75, a v niektorých prípadoch dokonca 70).

Keď už máte oba výsledky merania, skontrolujte konečnú veľkosť v tabuľke výrobcu. Pamätajte však, že o tom, či bude daná podprsenka pre vás vhodná, rozhoduje nielen veľkosť, ale aj iné faktory, napr. tvar vašich pŕs, šírka ramien, rozostup rebier. Môže sa stať, že v podprsenke 80C typu push-up sa budete cítiť nekomfortne, zatiaľ čo ideálny bude model s polotuhými košíkmi.

Ako si vybrať veľkosť podprsenky na dojčenie?

Podprsenku na dojčenie sa oplatí kúpiť skôr, ešte pred pôrodom, ale nie pred koncom 8. mesiaca tehotenstva. Vtedy by sa prsia už nemali zväčšovať, preto sa budete môcť spoľahnúť na získané miery. Použite predchádzajúce tipy a dôkladne si zmerajte obvod pod prsiami a v prsiach. Miery však treba mierne upraviť:

Obvod pod prsiami po pôrode sa trochu zmenší. Preto od neho odpočítajte približne 10 cm, najmä ak kupujete podprsenku tesne pred pôrodom.

Obvod pŕs (teda košíka) sa nezmení, a dokonca sa môže mierne zväčšiť – priemerne o približne 2 cm, čo v niektorých prípadoch môže byť až o jednu veľkosť. Okrem toho si pamätajte, že do košíka by sa mala zmestiť aj dojčiaca vložka.

Okrem výberu správnej veľkosti pamätajte aj na elasticitu materiálu. Najlepšie podprsenky na dojčenie sú vyrobené z mäkkej mikrovlákna, ktorá netlačí na prsia, rýchlo schne a zároveň umožňuje dobrú cirkuláciu vzduchu. Pri výbere „kŕmidla“ dajte na prvé miesto svoje pohodlie – mladé mamičky by totiž mali nosiť podprsenku neustále, aj v noci, aby nevystavovali tenkú kožu na prsiach nadmernému naťahovaniu.